Отличная эрекция для мужчины — это его гордость. Мужское достоинство и уверенность в себе полностью зависит от ощущений себя в постели. Когда эрекция ослабляется во время секса — это нормально. Постоянные задержки эякуляции, перенапряжение делают свое дело. Но когда эрекция вовсе пропадает — здесь нужно уже задуматься. Может быть со здоровьем не все в порядке?
Почему у мужчины могут начаться проблемы с эрекцией?
Отличная эрекция — это когда мужчина «заводится с пол-оборота» и может приступить незамедлительно к занятиям любовью. Хорошая эрекция не может ослабнуть или быстро пропасть и не обязательно она присуща только молодым людям. Даже у молодежи есть сексуальные проблемы, а половое здоровье зависит от многих факторов.
Состояние эрекции зависит от общего состояния организма. Его выводит из строя:
курение и алкоголь
пассивность
сидячая работа
неправильное питание
лишний вес
Первым делом в вопросе улучшения сексуальной жизни нужно привести в порядок свое тело — как внешне, так и внутренне. Этого можно добиться, придерживаясь нескольких правил:
свести к минимуму или прекратить курение и употребление спиртных напитков
сбалансировать питание — овощи, рыба, мясо, фрукты, пища полная витаминов, не менее 2-х литров воды в день
офисные работники должны привыкнуть делать разминки каждый час
умеренные физические нагрузки должны прочно войти в жизнь — достаточно 30-минутной пробежки через день
Эрекция не будет ухудшаться, если мужчина ведет умеренную сексуальную жизнь, не имеет заболеваний мочеполовой системы и хорошо следит за своим здоровьем. Переутомления и недостаток сна тоже негативно сказываются на сексуальном здоровье.
Средства для усиления потенции
Отличная эрекция может возникнуть и по другой причине — использование возбуждающих средств. К ним относится известный всему миру «Силденафила Цитрат», «Левитра», а также другие средства, которые вызывают прилив крови к половым органам.
Именно за счет этого эффекта при наличии сексуального раздражителя у мужчины проявляется отличная эрекция.
Эти средства не имеют почти побочных действий — за счет этого и пользуются популярностью среди молодых мужчин и тех, у кого проблемы с эрекцией вызваны возрастными изменениями.
Природными возбудителями является корень имбиря, сельдерея, отвар двудомной крапивы. Эти средства можно использовать и для возбуждения женщин — они хорошо увеличивают либидо. Таким образом можно сделать вывод, что сильной эрекции добиться сложно, но с помощью современных средств и народных методов, которые проверялись годами, возможно все.